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17k小说阅读网删除:7个“信号灯”提示肝脏排毒功能下降 促进排毒遵循5原则

2013-04-23 09:26:48      家庭医生在线

手机捕鱼游戏平台 www.cnhuat.com   人体内最大的消化腺是肝脏╮,肝脏有解毒代谢的功能㏑ㄖ,它就像人体的化工厂υЬΑθ╅,在人体内进行代谢℉る、解毒↙㏒φゑ、营养物质的合成等〨。如果肝脏收到损伤ぅóφ,肝脏便不能正常得进行解毒ぽΦ株,如此人体的新陈代谢就不能正常进行"【,这时容易导致身体的破坏ㄛн艾。所以∷。了解肝脏排毒不好的临床表现ロ㈥,对于疾病的早期诊断与治疗有很大的意义ヱ。那么肝脏排毒功能不好的时候会出现哪些症状呢ロ?

  肝脏排毒功能下降的症状:

  1η↓、失眠№は,或者睡眠质量差

  2巜Р、食欲变差Х±ь,甚至对于喜爱的食物也听不起兴趣Мヮη,进食些许就感觉饱腹

  3┥⒈プв、起床后感觉口干舌燥适⑩㈧—、口中泛苦ユ』ㄩホ,口臭◎㏕【—ヮ,刷牙时牙龈出血

  4㈨⒛、头痛头晕Νǚ、痛经±ぇˇる、乳腺增生╈,、容易长痘痘

  5¤√⒗ㄖ、体质变差特,易疲倦φ♀δ劳㈣,常常感觉体力不支万,

  6~∫め、如果指甲表面有凸起的棱线├,或是向下凹陷表示毒素在肝脏蓄积

  7♂柒ちゆ、肝脏是调节人体情绪平衡的器官うмδ厘,当肝脏出现毒素积聚≮ヤた,无法排除体外时╁⒂┙拍,就会诱发不良情绪ζ↗⒚ネо,表现为出现情志不佳②┴け╡,喜怒无常┮╦⒓,忧郁等等

  如果出现以上症状チ,表明肝脏的排毒功能下降氺ワ,此时要及时进行调理Ⅲいがυ,避免演化为疾病⊙』∞。

  如何促进肝脏排毒┑ㄕⅳㄖ?

  1┵した亅ㄉ、多吃绿色植物

  根据中医五行理论⑼,绿色食物可以通达肝气ユ╝,起到很好的疏肝卄¥∥ぬ、解郁┷⒇ズへ、缓解情绪作用ⅳⅶ厘,有助于肝脏排出毒素⒆К~。

  推荐:青色的橘子或柠檬うㄝ§ㄨ,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水┽∏⌒,直接饮用就好Гゾ。

  2〡┷◢、中草药提高肝脏耐受性:枸杞

  枸杞具有很好的雹抱洌护肝脏的作用﹃弎,可以提升肝脏对毒素的耐受性ゃ┞ら║,促进肝脏排毒κ╇〣ΛΓ。

  使用方法:每天一小把放入口中咀嚼Рヌぇ┓μ。

  3?、穴位按摩排毒法

  按摩太冲穴”ц∩σ,位置在足背第一Ⅰ.Εたら、二跖骨结合部之前的凹陷中つ√ば。

  按摩方法:用拇指按揉3~5分钟℃∝弎,感觉轻微酸胀即可ú∈ョ。不要用太大的力气⑨⊿с,两只脚交替按压ㄩ。

  4?⒇…|厘、眼泪排毒法

  眼泪是人体的排泄液体んあ∶㈥株,它其实同汗液或者尿液一样┖д!,可以将人体内有害物质排出体外丄。所以偶尔哭哭┙Νυミ╉,让眼泪流出来对于人体的健康有一定的好处⒙ㄓ∟。女人更爱哭泣ㄘΝお<ぷ,这大概也是女人寿命比男人更长的原因ㄟぉけ。

  5┟∶、睡眠排毒法

  肝脏通常在睡眠时间排毒ч,晚上11点是肝脏开始排毒的时间㈢ォト,如果此时不入睡ベぶЁ`,肝脏就不能进行自己的“排毒工作”﹤α⒍β,毒素就会积聚体内ゑね﹃は水,久而久之便引发疾病┑。所以ぇ,保持睡眠ポ╥,不熬夜ゃず⒙Κ,才能让肝脏更好得排毒男Υ。

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(责任编辑:刘彩婷 )

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7个“信号灯”提示肝脏排毒功能下降促进排毒遵循5原则

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