首页 > 疾病大全 > 手机捕鱼游戏平台 > 肝病护理 > 肝病饮食 > 正文
酒精性肝病
挂号科室:肝胆外科 同类疾播姗狻:肝硬化肝炎肝腹水肝豆状核变性肝纤维化

有声小说免费下载mp3:女人经期养肝讲究多多 常吃一种水果非常养肝

2016-06-20 07:31:47      家庭医生在线

手机捕鱼游戏平台 www.cnhuat.com 女性一旦到了月经期间ちブ,就要注意很多方面的问题Щ兀。比如应该怎么调整身体⒁╊╫⒏Ⅹ、不能吃什么不能喝什么≠⒕エ、不能做什么事情等等一大堆问题≮ζ〉ˉ。但是很多人都忽略∶㈥в,其实女人经期也应该要养肝ぬ↘ㄒⅲ。

1┒⑥┩щ、月经期喝酒

在女性月经来临前及期间±,因荷尔蒙分泌影响ぴ〃╇ㄇ,体内分解酶的活动能力低下乚兀?~そ,酒精代谢能力也会下降だぷэペ,使酒精不能迅速从血液中排出去◇’〢ぐ∏,变成了对身体有害的“酸性物质”㈧り╯〝㎎。为了清除这种物质α,肝脏就要不断地制造出酶↘┧。这就加重了肝脏的负担‰..РФ◤。而且在月经期的女性/─ⅶ,身体缺乏酶∝┷θ金,喝多酒会使醉酒状态的时间延长∧ル‰..,而且饮酒会加速血液循环ぎΔ︻∈つ,可能会导致期间的月经量增加〡⑿べヴ,喝啤酒的话〦,还可能引起痛经㈦。

2ずЮ⑴、食用辛辣刺激性食物

在特殊时期~┿ㄦ,女性要懂得如何爱护自己。`Ⅱ。辛辣刺激性食物或者油腻的食物ㄊ│,都会导致各种湿热之气积蓄ǐぢ太—,造成肝气不疏Лデè┱。而且厘ナ株壹┡,辛辣刺激性食物を┽,是致使月经量增多的に㎝ф。所以ギ┦чピ,月经期间切忌辛辣刺激性食物ⅷ℉。

3╈、月经期大量进补

论是否处于月经期Ъシ,在养肝一事上厘⊥╈┅,都不能盲目进补┉!⒓。营养过剩不仅会对肝脏的修不利Ε,而且过多的热量剩余还会加重肝脏的代谢负担ョ╚ν┣×,进而可能会加重病情或形成脂肪肝パぇ`⒈。因此在饮食上要合理化レ〧`〗,无需大量进补Гㄆ)。

女人养肝吃什么好

多吃蔬菜

现代人大部分都具有维生素Ч‰..ブν、微量元素还有无机盐含量不足的情况∫乚,这个时候多吃新鲜的蔬菜能够有效的缓解★。常见的蔬菜有很多Χ兀?,例如白萝卜╒ぺ、海地啊注〗╡、番茄╇写①η、冬瓜等等┲λけ休,这些都是一个非常不错的选择ㄤづ。

海鲜类

常见的海鲜如白带鱼と㎎、银鱼以及牡蛎和螃蟹等等А≮┐υ,这些都是具有增强身体免疫力∟〗⒊,还有修复身体中损坏细胞的作用⒛Бそ。不过这些食物虽好°,但是在烹饪的时候一定要注意◆╫βよЙ,避免出现食物中毒的情况⒀ǐ┅⒀,最好能够在一百度左右的温度上蒸煮半个小时以上に",另外一些海鲜过敏的患者也应该少吃┽ォ◢╗。

酸奶

酸奶中含有大量的乳酸杆菌⒛⒖ハ财,这种物质能够有效的抑制和杀死肠道中的变坏菌⑦┩ⅡГゾ,这样能够有效的减少出现中毒的情况┘佰ж╜す。并且日常多喝一些酸奶Ρ,能够有效的令我们的肠道蠕动加快『,这样能够有效的减少氨的吸收じ,并且加快肠道中对于蛋白质的分解速度↘。

西瓜

西瓜不仅具有清热解暑Дタえх、止渴利尿的作用∑写┕й,同时还含有大量的维生素和蛋白酶等等物质っⅥペㄊ。蛋白酶能够有效的将一些不溶解性蛋白质转化为可溶解性蛋白质︼,这具有很好的护肝作用⒙Ⅻà名Э,吃什么东西对肝好ъㄘ③,西瓜是一个不错的选择└㎡ㄙ‰ブ。

食醋

食醋胃酸┬㏄⒛ピ,这样醋酸味能够进入肝脏之中∧“Щ,达到以味补肝的作用┸イ艾╨,能够起到散瘀ⅲ、解毒等等 作用も月,是补肝的上品之物èэペ。

乌梅

乌梅除了补肝之外Α⊕кデ【,还能够有效的增强肝脏的解毒功能艾З∨┚万,所以也能够具有借宿醉的作用┈丂。

(责任编辑:欧家福 )

女人的肝出问题易显“老” 护肝三要点

中医一直强调“女子以养血为本”〧вにぺ,肝脏作为造血生源的主要器官す√,对于女人来说是[,做好养肝护肝的工作也是非常必要的П∥。详细>>

日常养肝 从饮食做起

对于肝病高发人群来说╯メ,养肝几乎成为了日常生活中不可缺少グむ,可是往往又不知道应该从哪些个方面入手开始养肝Ⅶ。其实く’,要养肝可以从饮食以及生活习惯……详细>>

上班族常对电脑最伤肝 办公室一族该如何护肝

如今㈡,人们不仅通过电脑办公ね㎡,还通过电脑与外界沟通交流·⑶ぉ,了解外界的信息变化∩┟│氺▄。电脑确实让人们的生活变得更加便捷х⒔ⅲ,但同时人们的健康问题也越来越……详细>>

男人常吃这些食物最养肝

肝脏是我们很重要的人体器官ヌ╊⒓ろ┅,男人想养肝护肝可以吃什么食物呢ㄔエ¨?哪些食物有助养肝护肝キ?详细>>

脂肪肝患者常吃一种水果可养肝

葡萄是营养丰富价值的水果й‰..,而且还很实用①й┛-э,可以做出葡萄酒!⒀ㄍ≠太、葡萄干ㄓ┋,具有美容┏Ё、耐贮存的作用ろ≡,据医学证实ぃ‰..,葡萄还具有护肝的作用è拍┶╅,秋季多吃葡萄可……详细>>

  • 王春友

  • 刘涛

  • 夏先明

  • 王毅军

专家答疑少精症患者一定会不育吗—巜ひタ↘?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤㎎сㄣЙ″、泌尿系结石ポк丩≦、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]