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有声小说免费下载mp3:立冬之后怎么养肝┾Ⅺ⑧в⒌?答案只有两个字

2017-11-09 06:14:28      家庭医生在线

手机捕鱼游戏平台 www.cnhuat.com 立冬过后分,天气开始变得寒冷х。肝不好未老先倒δⅶ,是老一辈人的口头禅肆ǐ⒁。肝脏作为人体重要的代谢和消化器官ě┮㈧┴⑶,肝脏这时候容易受到寒气的侵袭注エ¤,保养好肝脏∩㏑×∪,是冬天要做的一件大事∨⌒┻。立冬之后怎么养肝┓м甴?答案只有两个字:吃肉玖ǜㄠ。

羊肉

味甘性温Λㄤ┻ヤゲ,能御风寒水|、补中益气Й、开胃健身┭万ē,益肾气吉┱け亿〦、养肝明目キ▽Б夬。又补身又不会发胖ш╢。肝气不足◇〩◤,手脚冰凉的人┩⒖κん,可以吃羊肉补身⒋プク。古人认为⑴弎',蜂采百花áレ,羊食百草⒑'Б,将羊肉与蜂蜜同煮食用伍⑥ぇ,补而不燥⒆〩,是不可多得的食养佳品拾。肝病患者不宜多吃уミだ,吃多了易上火£ゅ优。

鱼肉

鱼肉中脂肪含量低适Α女┱エ,不会造成人体摄取热量过多的问题┕,同时脂肪中的脂肪酸有降糖的效果╂﹥㈡!ゎ。草鱼有暖胃┪ц┏┾、平肝祛风的功效т㎜⒗λ↖。带鱼对于前沿性肝炎休⊙≤、慢性肝炎有很好的辅助治疗作用ёò。鲈鱼具有补肝肾〥ぞēぃ、益脾胃的效果╝。

鸽子肉

鸽肉不但营养丰富К丂,且还有一定的保健功效∟,能防治多种疾病↗,《本草纲目》中记载“鸽羽色众多ニ,唯白色入药”⒆Ⅷ⑤,从古至今中医学认为鸽肉有补肝壮肾┴、益气补血的效果⑸。

虾仁

虾仁就是虾去壳之后的肉にэㄋаΞ。虾含有丰富的营养物质わ,蛋白质含量丰富Ⅴì。有助于肝细胞的修和再生∮к,对肝脏修复有一定的促进作用?‰。此外虾的肉质和鱼一样松软λ,易消化ゼ⊥,适合肝病患者食用π。

鸡肉

鸡肉是最常见的一种肉类ビご〔Ⅻ。鸡肉对于肝脏的滋补效果べベ,最主要体现在补肝血方面νざ。在中医看来ψ⑻↖Рη,鸡肉是入肝经к⒁±┎ヂ,因此具有补肝血的作用ペ〨〓ば〧。女人产后也吃鸡肉滋补优о。

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(责任编辑:欧家福 )

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