首页 > 疾病大全 > 手机捕鱼游戏平台 > 肝病护理 > 肝脏保养 > 正文
脂肪肝
挂号科室:肝病科 同类疾钵绌筏纰姚贰:脂肪肝类脂质蛋白沉积症

天蚕土豆大主宰思路客:山楂这样吃等于慢跑半小时 连吃三个月消除脂肪肝

2017年12月24日      家庭医生在线

手机捕鱼游戏平台 www.cnhuat.com 山楂是养肝的食物之一ェそ┝|,都说酸入肝げジ,山楂不但对肝脏有好处㏑╓〃丕悭Β睿还能起到消除脂肪”㈠`,降低血压的效果◣ぁ。但是山楂怎么吃才能对脂肪肝起作用呢д?

吃山楂胜过吃药

山楂中含有大量的有机酸∴Δ、果酸等╒佰⑷╦,生吃山楂对胃有一定的刺激优げゥω┓,以蒸熟为佳ち⒆财。蒸出来的山楂色泽鲜明よ┉Ε,酸甜可口ω‰..¨,能够健脾开胃у,消食化积柒▽⑹。 山楂入胃后㈠≥φ┯!,能增强酶的作用╃え︼⑾ぢ,促进肉食消化Οフ巜╚,有助于胆固醇转化Ⅵ◣ゲㄙ,它含有熊果酸ㄇ●﹃ず㈢,能降低动物脂肪在血管壁的沉积╩ξんュΡ,对脂肪肝治疗有好处ざⅥΣ。

其实ケ,山楂除了消食外ù¨が┇へ,还有很多功效…┪。山楂有很高的药用价值ォㄐй,它的果テО≈ж』、叶Я、核ゴ丩℡〣Ξ、根а╅、茎均可入药の氺。我国1/3的中成药里都含有山楂"°き-㏕,这一点是相当了不起的┣㏑ⅶㄎ。

山楂怎么吃

山楂茶

洗净山楂ъ,去蒂特⑨Ч┌、去籽℃┯,用水煮う〦,至山楂烂熟再放入冰糖∩ブ㏄,饮其汤β。山楂肉都有消脂的作用ю=,男女老幼都可服用━。脂肪肝可以多喝ㄨо。

2Уョ⒎к╰、山楂粥

取山楂30~45g(或鲜山楂60g)τマⅠ{√,粳米100g'ゑāだろ,砂糖适量⊕⒌㎏ぜυ。将山楂煎取浓汁э╪乛〖,去渣—ゼ↓,与洗净的粳米同煮β。~π╦,粥将熟时放入砂糖Ζ╁ν,稍煮一二沸即可∈『グ⑽「∫激停可做点心热服╇¢∈,每天1次[ㄦ〈ぉ,10天为一疗程⒖℃ぺミ〆。

山楂粥可以辅助降低血压ǜけ、降血脂к、软化血管ō▽,经常食用能在一定程度上减少冠心病心绞痛以及多种心脑血管疾病的发生⒚ュ。

脂肪肝还需配合运动

单纯的食疗治疗Υ,效果还是没有配合运动好〔↑キㄧн。所以脂肪肝患者在食疗的同时≡┅κ,也应该坚持体育锻炼┻。太极ㄎ”,慢跑メ零ыば┵,游泳等不过与剧烈的有运动都是合适的Αト⒂。一般要每天坚持运动30分钟以上ㄝ〃,长期坚持才有效果щ。

家庭医生在线专稿↓ヘ,转载请注明家庭医生在线ㄊ∧ヤ微グ;媒体合作请联系:020-37617238

(责任编辑:欧家福 )

相关推荐

文章关键词: 饮食 脂肪肝 山楂

常食山楂有益脂肪肝

对于脂肪肝或是肥胖者来说吃些山楂Ⅴ、山楂片⒔ㄇЙヰ、山楂丸或用山楂泡水喝等≈④Т,均可消食去脂太шぬ┮,是很好的保肝食品εヶ└。详细>>

脂肪肝运动怎么做男’ヵ? 每天暴走半小时

脂肪肝患者运动疗法有一个过程“┱,运动量要由小到大мの写ㄇ♀,慢慢递增В,每周3~5次ブ⒔`⒙“,每次15~60分钟ф。详细>>

得了脂肪肝吃什么食物好

脂肪肝是人体肝部的疾病之一╳木ㄚ,对于患者健康有着很大的影响Йヰ┩ㄊ,。特别是最近几年患上脂肪肝的人群在不断的增加バǔ∵╪,不光是男性朋友ⅶч﹥,很多女性朋友也受到脂……详细>>

预防脂肪肝可多吃茄子 脂肪肝饮食的8个原则

脂肪肝属可逆性疾病Ⅴσ≡ㄅら,早期诊断并及时治疗长讦颍可恢复正常〦ь。专家称ゴ,脂肪肝饮食中日常食用茄子⑽ō,可起到一定的治疗预防作用ザ。那除了茄子И÷ν┘,还有脂肪肝患……详细>>

吃山楂真能预防脂肪肝吗

据现代中医药学研究证实:适宜多吃些山楂具有一定的防治脂肪肝的作用へ,其由酸入肝Ν∩,具有一定健脾ㄒ、助消化┮ㄦи、开胃等功效ヤ微ブ┈,并且其所含有的解脂酶有助……详细>>

  • 王振常

  • 黄裕红

  • 陈兰玲

  • 谌取鼎

专家答疑少精症患者一定会不育吗,?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤↑う、泌尿系结石Ω、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]