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    脂肪肝
    挂号科室:肝病科 同类疾波_。?a target='_blank'>脂肪肝类脂质蛋白沉积症

    女生版完结小说阅读网:山楂这样吃等于慢跑半小时 连吃三个月消除脂肪肝

    2017-12-24 08:59:11      家庭医生在线

    手机捕鱼游戏平台 www.cnhuat.com 山楂是养肝的食物之一┺ⅲ,都说酸入肝分,山楂不但对肝脏有好处乛﹄л〃ウ谩伲还能起到消除脂肪ぼ╄⒔,降低血压的效果⑦⒄↓⑶㏕。但是山楂怎么吃才能对脂肪肝起作用呢-伍グΤ?

    吃山楂胜过吃药

    山楂中含有大量的有机酸∴Ⅸレギ〢、果酸等′ι<┍Ο,生吃山楂对胃有一定的刺激╞『ㄆΛ∟,以蒸熟为佳バ≠。蒸出来的山楂色泽鲜明か┈,酸甜可口±йㄊ≌¨,能够健脾开胃㊣,消食化积〔ぉǒ⑺エ。 山楂入胃后┚亇,能增强酶的作用さ§╊,促进肉食消化§,有助于胆固醇转化㏕ゼ↘,它含有熊果酸ˉ,能降低动物脂肪在血管壁的沉积有ツ〦↙,对脂肪肝治疗有好处▽。

    其实㎜з日ⅲ,山楂除了消食外┟ジ┤ㄈゎ,还有很多功效∥㈢ぶ〝。山楂有很高的药用价值〝ぺ▽У○,它的果Βブ〖┒ヘ、叶╰㊣、核Ⅺ、根∞卍эㄞ卄、茎均可入药─。我国1/3的中成药里都含有山楂Зǖι,这一点是相当了不起的‰。

    山楂怎么吃

    山楂茶

    洗净山楂㎎そ〨,去蒂Ы┒甴█、去籽┤伍っ,用水煮┩,至山楂烂熟再放入冰糖〝φ卍╀,饮其汤③╈。山楂肉都有消脂的作用〢ゆв,男女老幼都可服用金Ⅺ㏄л。脂肪肝可以多喝[ゐ┩。

    2ヰ、山楂粥

    取山楂30~45g(或鲜山楂60g)Ⅲ亇,粳米100g┐氺,砂糖适量⑾Ё′⒀名。将山楂煎取浓汁ěエ,去渣ゐ叁,与洗净的粳米同煮『Ⅶ玖,粥将熟时放入砂糖も╊,稍煮一二沸即可╰⒔↓㈤ 隆皈А伲可做点心热服亇╢⑶ヨ≌,每天1次(㎞⑶┭ヮ,10天为一疗程Эナㄜ。

    山楂粥可以辅助降低血压…ǒяㄠ┈、降血脂аゴ┲ü、软化血管∏,经常食用能在一定程度上减少冠心病心绞痛以及多种心脑血管疾病的发生═╛ゲ。

    脂肪肝还需配合运动

    单纯的食疗治疗ī〖Щǐ⒔,效果还是没有配合运动好「。所以脂肪肝患者在食疗的同时≮ト‘Л,也应该坚持体育锻炼╫η$毫。太极'レ╨ゾ,慢跑㈤ム﹄┟Φ,游泳等不过与剧烈的有运动都是合适的╠水㏄⑸。一般要每天坚持运动30分钟以上н佰⑾ㄒ,长期坚持才有效果≒有╔。

    家庭医生在线专稿┩ˉ╦ゼ,转载请注明家庭医生在线£ㄘι¢;媒体合作请联系:020-37617238

    (责任编辑:欧家福 )

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