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脂肪肝
挂号科室:肝病科 同类疾波帴颌螫浴:脂肪肝类脂质蛋白沉积症

免费完结言情小说:脂肪肝通过运动就能恢复吗に〩⑵⑹?真相让人吃惊

2018-01-07 08:26:08      家庭医生在线

手机捕鱼游戏平台 www.cnhuat.com 随着每年体检意识的普及↖╉,越来越多的人很认真地开始执行一年至少体检一次的动作リ—。但是↑へ├る,随着年纪的增长写ǔ╯,生活水平的提高乚С╦,脂肪肝成了体检结果中的“常见词”艾┳。这让很多人都感觉很害怕ょβ厘木ゎ,因为疾病往往以为着治疗⑵И。但是你知道吗卐Ηゑ≒さ?这样一种脂肪肝患者ㄓセǔ,只要通过锻炼就有机会能转为正常ご┞шㄩル,不需要吃药З弍┗╔。这是怎么回事呢[сⅷⅫ〡?

轻度脂肪肝通过运动即可恢正常

广东省第二中医院消化内科副主任中医师许书维曾在接受家庭医生在线采访的时候表示иo,脂肪肝在B超引导下可以分为轻ⅹ月ぴ℅ミ、中┄Λь分┌、重三型ㄓ┗╋┒,一般早期轻型的脂肪肝—γ,肝酶是不高的о太ㄡ╡█,可以通过锻炼促进机体代谢┛し㎜,将体内多余的脂肪代谢出去Ωǐ。针对早期脂肪肝患者┃,医生的建议的运动多是打篮球⊙Πкハマ、长跑这一类的活动Φ。

那么Ⅲ㏄.,如果是中重度的患者巜ⅴ⒈,肝酶异常升高‰..с,谷丙转氨酶⒃╨ん⌒、谷草转氨酶包括GGT甚至胆红素都有增高表现的患者∵ёメㄤ,则建议还是静态的运动比较合适。と朤~╣,比如打太极リ☆、八段锦━л、五禽戏以及散步等げ,这些静态运动也可以促进人体脂肪的代谢以及肝酶的慢慢恢复ヂ⒆,但是前提是必须要有中西医结合治疗к(]ι,因为大部分的脂肪肝患者到中晚期都会有转变成肝纤维化毫、最终变成肝硬化的可能性╗。因此治疗还是必不可少的一个环节优。

已有肝受损人群日常养肝护肝做好这些事

要知道ド,肝脏是人体最大的脏器ǘⅳ,其重量一般是1.5-2.5公斤柒㏒,所以既是人体最大的脏器⊕Ⅵ┝,也是一个很大的“化工厂”⊿㈣,主要是产生优质蛋白捌╓φ丅,还有消化液〃→㈠ぷ、胆汁┙,负责甘糖的储存ナУッ⊥。脂肪肝的形成主要是因为多余的脂肪沉积于肝细胞内┠あ⊥┬ú,长此以往的堆积才得以形成í⒈。中重度脂肪肝会影响肝功能ㄌ┵,进而出现脂肪性肝炎▌ぜИㄔ捌。

而中重度的脂肪肝患者с〩〖╯,往往已经发生有肝损伤的情况┩┞つ。这种人群日常又该如何养肝护肝呢Ⅳ㏎┳?许书维医生表示△,一旦已知自己患有脂肪肝よほ火,那么每年的体检是非常重要的㏄?ピろ∩。如果通过体检发现有轻度脂肪肝うū,就必须要注意自己的饮食结构ヲ,从饮食去着手╜;还有注重平时的锻炼活动⒋Дと〤ゅ。饮食着手的话τ,建议多吃水果┘ㄆ、蔬菜丩∧┰エ,比如葡萄ポ┊λ祝、提子或是橙ψ,这些都可以促进肝脏的代谢◇,不让脂肪沉积∏;如果说是中重度的患者ヅ∝.+ζ,则要从饮食上的肉类方面去控制ㄩㄠㄈ▄,即油腻食物的摄入方面入手¥ぐ㏎≈⑥,而所谓肉类Юを,常见的会导致脂肪肝出现的食物主要有动物内脏хē㎞ⅴ、海鲜类╟ЫД、贝壳类⒑]株、动物脂肪即鸡皮╩Уハカ陆、鸭皮│む、鹅皮〔ツ、猪脚皮这些最好就少吃┎,因为这些食物会形成脂肪沉积在人体内£ず≧,时间久了会造成对肝细胞的破坏ùφ『п◤,引起肝功的升高ィ<〞〥。

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本文指导医生:
许书维

许书维

广东省第二中医院 脾胃病科 教授  副主任医师 
擅长疾播渊^。?/dt>
在医疗实践中佰。╆,擅长应用温病理论治疗不明原因发热~Г、乙型肝炎ま≥、肝硬化£ず、肝癌¥∴ぞ、脂肪肝┽ζす、酒精肝ǘ▽、药物性肝炎... [详细]

(责任编辑:郑永仪 )

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