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脂肪肝
挂号科室:肝病科 同类疾博E。?a target='_blank'>脂肪肝类脂质蛋白沉积症

电子书自动阅读器:脂肪肝日常饮食的宜与忌

2019年07月05日      家庭医生在线

手机捕鱼游戏平台 www.cnhuat.com 脂肪肝在日常的饮食中要做好合理的安排┶‰..月┆℅,必须要知道能吃什么和不能吃什么°ⅳ㈧ㄠ兀。这对辅助脂肪肝的治疗会有很重要的作用ホ曱コΒ,是绝对不能忽视的ゼんм〖。在这里っ№●Б,为大家介绍一下脂肪肝日常饮食的宜与忌吧ね⒕ぅぜΙ。

脂肪肝如何安排饮食

饮食多样营养均衡〈а。脂肪肝患者应该增加而不是减少每日食物种类々。各种食物所含的营养成分不完全相同ゆ┢㏕パも,除母乳外Ιγ,任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素ㄌ。每日人体需要的营养素超过40种チ〢⒏玖к,靠一种或简单的几种食物根本不能满足脂肪肝患者的营养需要陆。因此按照合理比例ヅぱヤ,广泛摄入各类食物ㄢ,包括谷类メ、动物性食品ヘ、蔬菜和水果ΔΨ、豆类制品↙┤めㄚ、奶类制品和油脂﹥⑴н〡,以达到平衡膳食う,才能满足人体各种营养需要劳⒁。

规律饮食з┏ü。养成一日三餐的饮食习惯忌暴饮暴食τ、吃零食厘Ⅶㄡ,并注意晚饭应少吃ⅳ,睡前不宜加餐を伍⒉。

尽量做到科学饮水ね≮。相信大家应该很容易做到这一点ǔ‰..Ж曱「。每天要补充充足的水分┘,这样呢就会促进血液循环ω┋⑾ナ,增强身体抵抗疾病的能力オゼ,建议患者多喝白开水фび×、纯净水┚ゴ≦╢、矿泉水或者是清淡的茶水╞╀社ъㄜ,尽量不要用和牛奶与咖啡来代替喝水∩へЫ。

瘦肉Ъ、鱼类┩⑾、蛋清及新鲜蔬菜等富有含亲脂性物质的膳食;∨,有助于促进肝内脂肪消退ズ〉Й,高纤维类的食物有助于增加饱感及控制血糖和血脂╔ビ╫ㄘ,对于营养过剩性脂肪肝尤其重要ろ。

选用合理的烹饪方法ㄆ┫╩┣Ц。专门提到这一点ゆí亅,就是希望患者可以控制每天的食盐摄入量▲兀┚ち,以及尽量食用植物油ē,因为不少放置过久的动物油对身体的伤害是很大的oⅦ。这也对轻度脂肪肝的治疗起到积极作用⑽乛。

除此之外ㄌ女,脂肪肝不能吃哪些呢ㄜ∷?

脂肪肝不能吃的食物

忌食高热量食物οコル社ぜ。严格控制热量的摄入ㄚ┴┏ヨ,避免剩余的热量转化为脂肪女⑷,加重脂肪肝病情㎡┕卐Вˇ伲患者应该忌食蔗糖⒘╘┊⑽…、果糖±、葡萄糖和含糖多的糕点等食物~ガ财Ь┭,同时适当补充蔬菜ャσ、水果等〦┇オ↖(。肥胖超重者囍┌♂,应控制体重⒕≮℉,最好可以适量减肥ē╄グ。

忌食高胆固醇食物项ぉУ。脂肪肝患者需严格控制胆固醇的摄入εⅲ,不宜多食动物内脏〝ⅱ∝/、脑髓в㎎ィ、虾蟹Э特ㄑ~¥、蛋黄│ㄗ巜、鱿鱼∑あ、沙丁鱼等⒈。Сを。同时л,植物油不含胆固醇ㄚ┱Δ,对治疗脂肪肝有益═чǎ╤つ,烹调应选用植物油弐グ╞Ⅸ℡。当然ㄞπ】た,也可以选用鱼油ビΥ┌┮。

忌酒注Ь。脂肪肝患者戒酒是毋庸置疑的╉ⅸ、。饮酒后乙醇在肝内代谢贰▽,经肝细胞化为乙醛┺ㄘδЫ。乙醇和乙醛都具有直接刺激Яㄦμ┅Ⅷ、损害肝细胞的毒性作用ǘ肆,能使肝细胞发生变性パ、坏死∶ナ卄↑㎜。脂肪肝患者的肝脏已经受损″йみⅸデ,如再饮酒℅プ‘⒎,就会加速脂肪肝向肝硬化肝癌发展的进程╁Иそ㏕。

以上所介绍的脂肪肝饮食宜与忌υ⒓,仅供大家参考ニ。

(责任编辑:刘志玲 )

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