大主宰小说思路客:中医如何辩证养肝べ?

——中医养肝顺应四时МそИ株、起居饮食╩ˇ、调节情志

手机捕鱼游戏平台 www.cnhuat.com 导读:中医的脏腑理论出自《黄帝内经》Ц╦$クО,其中“肝”被明确定义为“将军之官╁┓ビ,谋虑出焉”﹄。古人按照功能给五脏六腑各封了官职ずノ╦ㄕ,肝是将军ⅹ『ξ,相当于现在的国防部长ヶБ,既指挥防御ぱъ┌ヲ,又参与决策にх﹄,这些正是神经系统的功能╅┙┏。中医讲┩íφΣ,诸风掉眩皆属于肝╀┍κ≧и,“诸风掉癣末罚”是指肢体震颤ぃ捌れΞざ、摇摆ウ┸ぺ、抽搐и⑷└㈠捌、头晕等神经系统症状ヲㄞ∩╚ハ,都是肝的问题……那么按照中医理论ТЁ>﹌,应该如何养肝呢▲╆⒗た?[广东省中医院肝病科主任池晓玲指导中医养肝] [中医养肝严守3大原则]

中医养肝三大原则
往期回顾:

中医养肝睡眠时间有何讲究⒗⒎╖ハ?

中医子午流注认为:午时与子时睡眠养肝最佳

    中医学认为┋Я厘ō,一天之中人的睡眠有两个时辰最重要卐┭⒃╄ぇ,一是午时(上午11点到下午1点)もΧЦ,一是子时(晚上11点到凌晨1点)╒。

    这4个小时也是骨髓造血的时间⑿ミ㏄╀,流经肝脏的血液最多ブМ,有利于肝功能修复︻┿イじ〃堡戗U;谎灾穿阋盐蘸梦缢胍辜渌邅A~╃⒔,尤其是夜间睡眠㈦,最好晚10点前上床Кμǎ∑⒘,保证11点左右睡熟┨男ㄖ,为肝功能的修复作好铺垫い▲。

    睡眠时人体处于卧位ュě万,肝脏能享受到更多的血液浇灌れ╁ソ,加上身体处于休息状态┓,肝脏的负担最轻ぃ兀е℉,故高品质的睡眠护肝功效显著……[详细]

科学睡眠可养肝有助于肝脏健康

    休息能减少机体体力的消耗┘△て,而且能减少活动后的糖原分解㈢Φ⒐わ㈧、蛋白质分解及乳酸的产生Μㄠ」ペⅳ,减轻肝脏的生理负担·。因为卧床休息可以增加肝脏的血流量╣∽,使肝脏得到更多的血液ㄑ、氧气及营养的供给Й┓ビ,促进肝细胞的康复火┪⒀Ψ。

     肝脏的血流量在立位时比卧位时减少40%で毫,立位伴有运动时夬┃⑻乚,肝血流量比卧位时减少80%~85%ミСν⒚Е。肝血流量减少┳,可直接影响肝脏的营养及氧气的供给……[详细]

中医学认为二丑时养肝最佳

    中医学认为£ひリⅠ,养生养肝为先┎←。子午流注讲述的是中医学的一种规律?,掌握子午流注的规律对于肝脏保养大有裨益→〃澹《针灸大成》徐氏有“刚柔相配ツるぐ┤,阴阳结合≦,气血循环ぜж〓Φう,时穴开阖”之说ū。 中医学认为1:00~3:00 属肝经┫,最适合养肝㈩捌ǜ。

      二丑时(1:00~3:00)肝经最旺い¨吱В“肝藏血℉ひˉ注眩”人的思维和行动要靠肝血支持乚ノ朤Ψ,废旧的血液淘汰にヶ┏,新鲜的血液产生Ρゲ,这种代谢通常在肝经最旺的丑时完成陆。中医理论认为:“人卧则血归于肝曱┾∴ˉ幞梗”……[详细]

池晓玲教授讲述养肝之道

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中医养肝之道

春夏秋冬≡℅も厃,各有特点ち┵┲特⑨,中医认为一年四季作用各不相同Ⅺ′う㎡㈧,春生∽ǖ、夏长夊ㄈΩ╭”、秋收々乛项、冬藏ǐ{。正因为这些特点А,人在日常生活起居上要注意与四时相适应㎏。 [详细]

中医养肝方法有哪些拾?

中医养肝

     中医专家指出%╓,少量饮酒有利于通经╂、活血∥ㄇっ、化淤和肝脏阳气之升发べ┩土┼<;如果贪杯过量л‰≥.Ⅷ,因为肝脏代谢酒精的能量是有限的┛,饮酒过多会伤肝Ьね━,尤其是肝脏受损或已有脂肪肝的人ゑ┥氺。这是因为酒精主要通过肝脏分解ゐでチボ,若大量喝酒╛ヨ℃卄,肝所受的伤害……[详细]

中药护肝

    中医认为肝不可补┨零,一补即上火Ё〣ゴ,补脾Ι、补肾即可养肝写╈г⒕べ。对于脾虚的人柒┙ふ,服用人参健脾丸┘┲┣Я⒕、薏米θˉエ分ι、山药や艾◤═、芡实熬粥⒎㈠.+あ。对于肾虚的人可以服用六味地黄丸ムЦ,用枸杞子фⅢ、天麻炖鸡モò。对于肝火大的人可服用丹栀逍遥丸㏑≌ニ,用菊花泡茶等都可护肝……[详细]

针灸养肝

     针灸疗养是中医学的一种方法Я╩ネ,针灸疗养是养生养肝保健护理方法之一┺à┧гキ,古代有着“一针◤°Υズ╘、二灸あ﹃Ε≈∮、三吃药”的说法ヲе②。针灸疗养主要是通过对不同的经络和穴位刺激れえ,达到激发和调整人体生理功能的平衡㎜朤,增加机体的抵抗疾病的能力ⅳ特↗ォ┻。针灸疗养有非常好的治疗效果……[详细]

推拿养肝

    人们常将养肝保健活动称为养肝之道或养肝之术Εì乛』ね。其特点是蕴育在日常诸多行为之中㈠Ψ⒎。 所谓养肝┶⒚:ダ,就是根据生命规律くㄓ吉,采用养护肝脏П,保持或增进肝脏健康ぱцぶ┎,减少肝病的一种措施ㄝ㎜ㄦ财。生活中除可通过调理饮食达到养肝护肝的目的外く,亦可通过按摩具有养肝护肝作用的穴位╔▄╘。[详细]

中医如何辨证分型养肝护肝セてⅸ?

肝气郁结如何调理⑵ョ⑺ヵ┘?

    肝气郁结是中医的一种病症║┝┛﹥は,中医学认为认为肝主疏泄Уつヂ〃,人的精神状态与心理活动与肝脏的生理功能息息相关Й万Оき┡,一旦肝气不疏Ⅷぢé,就会出现肝气郁结的病症Μ,导致人体容易失控乛ガ├⑴ㄨ、暴怒等グ,此外拍/,肝气郁结还会引起气血瘀滞导致血气不畅╪♀…νド,运行紊乱⑵陆,引发各脏器疾患……[详细]

肝火上炎不妨多吃苦味食物

    炎热的夏天即将来临▽〔≠れ,此时容易出现肝火旺的症状な┘〥±。肝火旺是中医学的一种病症ㄖ)⒂,一旦发生肝火旺通厂ⅳ抱郑会表现出睡眠不佳ヨ㏄、口干舌燥┵↗ちⅫセ、烦躁易怒等不适サエ%▄≤。初夏肝火旺开始蔓延°し▼‖Θ,如何调理肝火旺呢ㄧカい﹌η?事实上Иさ◢叁,肝火旺不妨多吃苦味食物㊣,苦味食物具有解毒去肝火的功能……[详细]

肝血亏虚影响身体健康ァ柒аま⑷,如何调理ωヰゲ?

    肝血亏虚即肝血不足ⅲ)╔,肝血不足是机体损伤后Ёㄧ社,由于损伤出血或损伤日久Ⅷ,脏腑虚弱ㄛ休ㄤЗ,从而形成肝血不足的证候б。肝血不足会导致头晕眼花⑻┶,视力减退こッ┺ㄊ,或夜盲~┡㏕┕,或肢体麻木【ぞ∷ξけ,妇女月经量少♀┇╪ㄘⅴ、色淡┯╇ǖ木┺,面色』卍èㄨ、睑色无华⒀,爪甲不荣ヰく│ぽυ。失眠è┊伍、月经周期紊乱……[详细]

肝胆湿热如何治疗ēネ?

    肝胆湿热一般来说肝功能损害较重ヌ┛п适╈。饮食宜清淡易消化μニつ,切忌肥甘厚腻之品有┸『Δ⒀,以免助湿生热加重病情ㄜ写柒ǚ№ˇ砖可适量服用新鲜蔬菜∨ěざ、水果℅そ┒,并可用薏苡仁50克しデ╣≤、蒲公英30克々,熬粥服Ъでǔ。薏苡仁能健脾利湿⒐",蒲公英能清热解毒~ыほ水Λ、利湿退黄ю。亦可用茵陈30克づ┵パ,泡茶频服Ч⑦ì,以利湿退黄……[详细]

中医如何治疗4种常见肝波啊ア僵O·郑?

中医辨证论治是将人作为一个整体φ≧ā,从整体出发へ÷〓ちф,辨证论治}≮┗〃ㄉ。中医认为“肝”是一个功能系统⒛ぶнО氺,诸多病症都应从肝论治╄┒]∧。中医认为肝是一个功能系统ヌτフ㈢┧,具有主疏泄和主藏血功能╋ㄚ⑸。

中医辨证分型调治乙肝

    从中医的角度来看┼,乙型病毒性肝炎的病因包括内因和外因两个方面Г∵З〉丩,外因是感受湿热疫毒之邪(即现代医学所说的乙型肝炎病毒)оむ,内因则与患者脾胃虚弱┃㈤ㄇ朤ㄙ、正气内虚(即机体的免疫系统抗病能力下降)有关ú〡。对于乙肝患者来说В╋×°,合理的中医治疗用药∷朤,配合相应的饮食调理和休息┆〩л"╄,积极乐观的心态零⒆ㄟ男,常常是治疗的最佳方案¨〔プ。

    中医治病讲究的是在准确辨证基础上根据中医理论指导施治ㄋ《└〢,临床上医生是根据每个患者的具体情况㊣‘,灵活变通来决定处方用药的ㄣ。因此р株,乙肝患者不应盲目自行用药╣∽ゅ┢ū,即便是中药食疗方㎝∨⑼,也应在咨询有经验的临床医生意见后再使用夬″ぢíふ,这样才能取得更好的临床疗效は。概括来说┫,中医对乙肝的辨证分型和调治有以下几种情况……[详细]

中医辨证治疗脂肪肝

    随着生活水平的不断提高ュソ~リ⒁,越来越多的“富贵病”出现″。多坐少动的工作方式﹤男Υ▄,吃吃喝喝的社交应酬ъ﹄,使很多人尤其是中年人营养过剩的现象日益严重ペゆ┣Д‰,导致脂肪肝的发病率节节攀升◤°,严重威胁人们的健康◢火丅。

    脂肪肝是个隐藏在我们身边的“杀手”り,目前国内脂肪肝的发病率为10%-15%ΩУ〆┅。由于脂肪肝早期不被人们重视ΧⅣ,拖延到中重度脂肪肝Ⅺ,出现肝功能异常和肝纤维化有Ξれя,甚至演变成肝硬化吉ǘ。脂肪肝患者往往同时伴有肥胖Ω、血脂异常→ν↙《。、高血压等▄ぁ,比常人更容易发生糖尿病肆◎⒊≌、冠心病ムБ┸注。从临床发现引起脂肪肝的危险因素与不合理的膳食结构⑨〉ē,不良的饮食习惯水玖◆だΥ,长期大量饮酒↓〢ㄇ有え,多坐少动的生活方式ぴㄜ金┘,有肥胖相关疾病的家族史』╧,滥用药物等有关Ⅷ。中医治疗脂肪肝ピ,会辨证论治┍Е,从整体出发━〃ㄅヌЗ,寒热虚实辨证グ,然后用不同的方药加减进行治疗……[详细]

中医养肝食疗方有哪些⒖ァΙЙ?

枸杞清肝明目可养肝护肝

    中医讲“枸杞养生βē,久食枸杞子能坚筋骨ы⒊┦Ю、耐寒暑”Ъ财ㄝ№┙,《本草纲目》记载:“枸杞ゾ,补肾生精—ヅ┸れぬ,养肝……明目安神ちⅦくг,令人长寿┰ù微ⅱЧˉ酾畢y┳〦!辫坭阶佣孕槔途鳌ィニ嵬础?a href="http://www.cnhuat.com/a/201305/445017.html" class="linkA">[详细]

中医养肝5种食物

    肝对来自体内外非营养性物质具有生物转化作用⑨≡.ō。情绪ü”ワ▼⑧、睡眠ǚσコ、饮食甚至药物等Θ〤к⑾,均会影响肝的疏泄功能◢ぺ≒{∨。所以」ㄥ⒃,为了肝脏健康~бχЧ〆,不妨多吃以下5种食物……[详细]

佛手菊花可疏肝理气

    中医认为⒋壹℡ヴ,佛手入肝〧メ╢、脾-厘、胃みㄧや、肺经ォ佰◣″,有疏肝解郁ㄎ╤⒐、理气止痛Ψジ、化痰止咳㈣щ⑶∟、祛风清热等作用《本草再新》上记载┐ガΥ⒏,佛手能“治气舒肝С。Ц∥┪,和胃化痰……[详细]

月季花药食兼用可疏肝护肝

    《本草纲目》中提到:“月季花处处人家多栽插之微ㄈ社,气味甘温⑻ㄦ有ヅ,无毒ぼ┬ヌ⒂。主治活血けǐ〔、消肿ㄤ㎡п║、解毒〗≠】я⊕ˉぎhг╯!敝幸饺衔泰供蹋录净ㄐ晕挛陡盛鳌?.⑶‰厘,归肝经せニ,有疏肝解郁的作用……[详细]

中医养肝茶饮有哪些レ?

绿茶养肝
每天喝两杯绿茶可养肝防肝病

    香港大学医学院研究发现﹥ǘ金丩,每天饮一至两杯绿茶对于预防肝炎及肝癌有帮助≌〕ソ~∈。研究人员说┘-⒚株Χ,某种组合的绿茶素可以扫除患上肝炎时产生的杀手自由基⑴Α,成为防止及治疗肝炎的药物⑿┶。我们日常饮用的绿茶因为含有绿茶素┦ゾΛП,对于预防肝炎Ι、癌症有一定帮助⑴ΕЮч,茶叶则以雨前龙井及铁观音为最佳……[详细]

喝茶养肝
科学饮茶有助于养肝治肝病

    因茶叶中含有丰富的微量元素ⅡへΜⅦ,适时⑼ㄧ、适量并有所选择的饮用对提高其养生养肝保健是有益的くセ⊥。专家表示:绿茶“ュ╭、红茶⑺≦ゆャ、菊花茶н℉、普洱茶ㄗ适∏г、枸杞茶Ⅸ、金银花茶ゅп㈢ㄠǘ、茵陈茶≌〕У、鸡骨草茶及绞股蓝茶都具有非常好的养肝ゲそХ〡ヨ、护肝作用≈艾ǒ,适当使用对肝脏的健康ォ┭⑿↑⒑、及肝组织的修复都是极为有利的……[详细]

药茶养肝
药茶疗法可养肝防肝病

    药茶疗法是一种重要的自然疗法┎》,其历史相当悠久шザΒ‰。早在4000多年前的神农时代⊿?,劳动人民便发现了茶的解毒作用㈢ⅷιㄊ,有文字记载:“神农尝百草ぃ┥,一日遇七十二毒モ㎎┧,得茶而解之℃Ι々Cモ!贝撕髲r,人们开始栽培茶叶Ε水μ,并把它用作养生养肝保健防肝病之品╠,对其医疗作用亦有了进一步的认识ц{氺微。药茶有不同的分类方法……[详细]

策划团体 鸣谢

策划:刘晓 刘彩婷  编辑:刘彩婷  监制:邹莲